Йога за средно напреднали – курсове в зала, онлайн и на запис

Ако вече имате опит с йога и искате да надградите практиката си, нашите курсове за йога за средно напреднали са перфектната възможност. Те са създадени, за да ви помогнат да задълбочите връзката между тяло и ум, да усъвършенствате асаните, да развиете дихателни техники и медитация и да постигнете вътрешен баланс и хармония.

Курсовете се провеждат в зала, онлайн и на запис, за да можете да изберете най-удобния за вас формат. Ако целта ви е по-добро здраве, по-силно и гъвкаво тяло, по-спокоен ум или овладяване на по-сложни техники, тези йога курсове ще ви предоставят знанията и практиките, от които се нуждаете.

Запишете се и направете своята следваща стъпка в йога-пътешествието към повече увереност, сила и вътрешна хармония.

Йога курс „Медитации за сърцето“ – зала, онлайн и запис

Специален йога курс „Медитации за сърцето“, подходящ за всички практикуващи, които искат да задълбочат разбирането си за сърцето – неговите емоции, усещания и интуиция.

Курсът се провежда в зала, онлайн и на запис от 29.09.2025 до 15.12.2025, всеки понеделник от 18:30 до 20:10 ч., с водещ Нина Георгиева – онлайн или запис

Запишете се за курса тук!

Целта на курса е да се опознае и хармонизира финото пространство на сърцето – хридаякаша, чрез серия медитации, асани, пранаяма и техники от психологията на йога и невро-науката. Участниците ще развият емоционална култура, ще овладеят техники за промяна на емоционалния климат на сърцето и ще усетят повече вътрешен мир, хармония, любов и удовлетворение.

Програмата включва практики за пречистване и хармонизиране на сърдечния център (анахата), тантрическа медитация хридаякаша дхарана, дълбоко отпускане и опознаване на емоциите и усещанията, както и инструменти за освобождаване и трансформация на преживяванията.

Този курс по йога е идеален за средно напреднали практикуващи, които искат да се свържат по-дълбоко със сърцето си, да усетят вътрешна хармония и да обогатят духовната си практика.

Йога курс „ Пранаяма за здраве, жизненост и вътрешна хармония“ – зала, онлайн и запис

Този курс е подходящ за всички, които искат да изградят стабилна и ефективна практика пранаяма.

Курсът се провежда в зала, онлайн и на запис от 29.09.2025 до 15.12.2025, всеки понеделник от 18:30 до 20:00 ч., с водещ Екатерина Манчева – зала, онлайн, запис

Запишете се за курса тук!

Този курс по йога е подходящ за хора, стремящи се към по-добро здраве, жизненост и вътрешен баланс чрез систематична практика на дихателни техники. Участниците ще бъдат подкрепяни да изградят и затвърдят навика за редовно практикуване на пранаяма, което ще доведе до положителна промяна в тялото, ума и общото усещане за благополучие.

Програмата включва асани, пранаяма и релаксация или медитация, като се отделя специално внимание на подготвителни и същински пранаяма техники. Беседите и теорията по време на курса запознават участниците с енергийната система на човека според йога науката, подкрепяйки осъзнатото и безопасно практикуване.

Този йога курс е идеален за средно напреднали практикуващи, които искат да интегрират пранаяма в ежедневието си и да усетят повече жизненост, спокойствие и вътрешна хармония.

Йога курс за средно напреднали „Йога и нагласата на ума“ – зала, онлайн и запис

Курсът се провежда от 23.09.2025 до 16.12.2025, всеки вторник от 18:30 до 20:00 ч., с водеща Светла Георгиева – зала, онлайн, запис

Запишете се за курса тук!

Този курс по йога е подходящ за хора, преминали първо и второ ниво, запознати с основни пранаямни техники и практиката Антар мауна. Програмата изследва как философията на йога, осъзнатите движения, пранаяма и наблюдението на ума водят до дълбока трансформация на съзнанието и развиват умението да присъстваме в момента, вместо да реагираме автоматично на външни стимули.

Участниците ще усвоят методи за забавяне на ума, ще подобрят концентрацията и умствената яснота и ще се свържат по-дълбоко със собственото си вътрешно пространство. Практиките подпомагат личностното развитие, вътрешния баланс и стабилността на ума в ежедневието.

Този йога курс е идеален за напреднали практикуващи, които искат да задълбочат разбирането си за ума и да интегрират осъзнатостта в ежедневието си.

Йога курс “Йога практики за здраво и позитивно сърце” – зала, онлайн и запис

Подходящ е за всички практикуващи, които искат да развият физическо и емоционално здраве.

Курсът се провежда в зала, онлайн и на запис от 25.09.2025 до 18.12.2025, всеки вторник от 18:30 до 20:00 ч., с водещ Нина Георгиева – зала, онлайн, запис

Запишете се за курса тук!

Този курс по йога е предназначен за практикуващи, които искат да обгрижат сърцето си на физическо, емоционално и интуитивно ниво. Участниците ще подобрят дишането, ще раздвижат и укрепят гръдния кош и раменете, ще хармонизират емоциите си и ще развият позитивна нагласа в ежедневието.

Програмата включва асани за отваряне на гръдния кош и тонизиране на интеркосталните мускули, дихателни практики за увеличаване на капацитета на белите дробове, мудри и мантри за емоционална хармония, релаксация и кратка теория. Всички практики са насочени към сърдечната област, за създаване на отпускане, лекота, мир и вътрешно удовлетворение.

Този йога курс е отлична възможност за средно напреднали практикуващи да поддържат здраво, емоционално и позитивно сърце, като интегрират йога практиките в ежедневието си.