Цел на курса: Целта на курса е да се развие способността да бъдем спокойни, невъзмутими и уравновесени във всяка ситуация, да не позволяваме на въздействието на заобикалящата ни среда да ни влияе на самочувствието, концентрацията и на съня. Да оставаме целеустремени и концентрирани.

За какъв тип хора е подходящ: Курсът е подходящ за всички хора, които са преминали средно ниво и са запознати с енергийните центрове – чакрите.

Какви ползи ще имат курсистите: Курсистите ще подобрят физическото си здраве, защото ще практикуват асани и пранаяма. Освен това ще имат ефект върху ума, така че да могат да се справят със всякакви ситуации и да останат в хармония и равновесие. За това ще помогне промяната в гледната точка и подобряването на разбирането за себе си и света.

Подробно описание: В курса ще бъдат включени практики от Хатха йога за физическото и енергийното тяло. Тези практики дават здраве и сила. Важно е човек да бъде здрав и зареден с енергия. Това е добра предпоставка да се справи с ума и неговите настроения. Ако сме болни и слаби е много по-трудно да постигнем спокойствие и умствена балансираност. Ще бъдат включени медитации и умствени настройки от философията и психологията на йога. За да се живее в щастие и удовлетвореност е много важно първо да се постигне саматвам – равновесие във всяка ситуация, която животът поднася. Ще бъдат включени техники от Раджа и Гяна йога.