Нашите сертифицирани учители по йога са тук, за да ви подкрепят по пътя към баланс и хармония. Всеки от тях притежава богат опит и уникален подход, който отговаря на нуждите на всяко ниво – от начинаещи до напреднали. Изберете своя учител и направете първата стъпка към по-здравословен и осъзнат живот.В Йога център „Арадхана“ на Българска йога асоциация се преподава класическа йога, съобразена с нуждите на съвременния западен човек. Вземат се предвид ограниченията на нашето сковано от заседналия живот тяло и на нашия разсеян ум и се започва с тяхната постепенна и систематична подготовка. След това вече се преминава към по-напредналите практики. Учителите по йога са обучени в системата Сатянанда йога.
„Трябва да сме наясно какво искаме от йога.
Ако искаме физически практики, за да се чувстваме по-добре, има такива.
Ако искаме техники за релаксация, за да поосвободим стреса и напрежението, и такива има.
Но дотук ли да спрем, или можем да продължим нататък?
Можем да продължим и това трябва да е нашата цел.“
Свами Ниранджанананда Сарасвати
„Живейте йога във всеки момент!“
Свами Ниранджанананда Сарасвати
„Живей добре и смей се от сърце,
макар годините в потока си неспирен
да носят и усмивки, и сълзи,
ти радостен и слънчев остани…
Живей добре, обичай много и се смей.“
откъс от стих на свами Ниранжанананда Сарасвати
„Целият процес на духовния живот е да бъдем отворени и приятелски настроени към ближния си. Да си помагаме, да се насочваме, да се обичаме, да се подкрепяме, да живеем в хармония и да се подхранваме един друг.“
Свами Ниранджанананда Сарасвати
„Йога не е нещо, което правим, а нещо, което оставяме да се разгърне в нас.“
Дейвид Фроли
„Който диша наполовина , живее половин живот.“
„Хатха йога прадипика“ – средновековен йогийски текст
„Йога не е бягство от живота; тя е изкуството да живееш пълноценно във всеки един момент.“
Свами Ниранджанананда Сарасвати
„Нуждите на съвремието са здравето и щастието. И само тези две неща могат да донесат баланс в живота на човека. Ако си щастлив, ще си по-позитивен. А колкото по-позитивен си, толкова по-духовен ставаш.“
Свами Ниранджананада Сарасвати
„По нишката на осъзнаването аз се изкачвам до небето“.
Кабир – средновековен поет и мистик
В център „Арадхана“ на Българската йога асоциация (БЙА) заниманията се водят от сертифицирани йога инструктори, преминали обучение по системата Сатянанда йога. Тя е известна със своя цялостен подход, който включва асани за сила и гъвкавост, пранаяма за енергийно равновесие, релаксация за успокояване на нервната система и медитация за яснота на ума. Всеки йога инструктор съобразява практиките със съвременния начин на живот и насочва учениците към постепенен, но устойчив прогрес. Благодарение на това курсовете са подходящи както за начинаещи, така и за хора с дългогодишна практика. Нашите инструктори по йога създават подкрепяща среда, в която всеки може да развие потенциала си и да постигне хармония.
Как да изберете добър йога инструктор?
Когато търсите добър йога инструктор в София, е полезно да знаете, че квалификацията и опитът са само част от картината. Важно е също преподавателят да умее да обяснява ясно, да предлага алтернативи за различни нива и да изгражда атмосфера на доверие. В БЙА всеки инструктор по йога е обучен да следва методиката на Сатянанда йога, която е практична, адаптивна и подходяща за хора със стресово ежедневие или физически ограничения. Това прави обучението безопасно и достъпно за всички. Ако се чудите как да разпознаете един добър йога инструктор, обърнете внимание на усещането, което ви оставя след практиката. Когато изпитвате спокойствие, вдъхновение и желание да продължите, това е сигурен знак, че вървите в правилната посока, подкрепени от правилният учител.
С какво се отличава професионалният инструктор по йога?
Професионалният инструктор по йога се отличава със задълбочена подготовка и умението да преподава систематично. В Българска йога асоциация обучението на преподавателите се основава на принципите на Сатянанда йога, която съчетава асани, дихателни техники, релаксация и медитация. Това позволява на всеки йога инструктор да изгради цялостна програма, насочена към физическото, умственото и емоционалното развитие на учениците. Професионалните инструктори по йога отделят внимание на постепенния напредък и на адаптирането на практиките според възможностите на групата. Така един квалифициран инструктор по йога не просто показва упражнения, а води практикуващите по пътя към по-здравословен и осъзнат начин на живот.
Прочетете още
