Какво е мала и какви са различните видове?
30.01.2026
В практиките, свързани с медитация и вътрешна концентрация, често се появяват предмети, които на пръв поглед изглеждат прости, но носят
Йога курсове от БЙА за напреднали
За всички, които вече имат опит с практиките на йога, Българска Йога Асоциация предлага специални йога курсове за напреднали:
Българска Йога Асоциация предлага специален йога курс за напреднали: „Вътрешна сила и свобода – пътят на Раджа йога“. Курсът е достъпен онлайн и на запис, което го прави удобен за всеки.
Сесиите ще се провеждат всеки вторник от 09.09.2025 до 16.12.2025, от 07:00 до 08:30 ч., с водещ Мария Гюрова – онлайн или запис
Този курс по йога е подходящ за практикуващи, които вече са преминали началните нива и искат да изградят стабилна вътрешна практика. Чрез него ще усвоите техники за овладяване на ума, ще повишите концентрацията, ще намалите стреса и вътрешния шум, както и ще развиете умението за самонаблюдение и саморегулация.
Програмата включва йога упражнения за напреднали, които комбинират асана, пранаяма, медитация, мудра и бандха. Това е възможност да надградите своята практика, да изградите вътрешна дисциплина и да отключите потенциала си за устойчиво спокойствие и умствена яснота.
Този йога курс ще ви помогне да се свържете с вътрешния си свят, да развиете интуиция и да усетите истинска свобода и сила в ежедневието.
Българската Йога Асоциация предлага йога курс за напреднали „Саматвам – Уравновесеност“, достъпен в зала, онлайн и на запис.
Курсът ще се проведе от 23.09.2025 до 16.12.2025, всеки вторник от 18:30 до 20:00 ч., с водещ Гергана Захариева – зала, онлайн, запис
Този курс по йога е подходящ за хора, които вече са преминали средно ниво и имат опит с енергийните центрове – чакрите. Целта е да развиете способността да останете спокойни, уравновесени и невъзмутими, независимо от външните влияния, като същевременно подобрите концентрацията, съня и самочувствието си.
Програмата включва йога упражнения за напреднали от Хатха, Раджа и Гяна йога, комбинирани с пранаяма и медитации за умствена яснота и енергийно балансиране. Участниците ще подобрят физическото си здраве, ще изградят вътрешна сила и ще могат да реагират спокойно във всяка ситуация.
Този йога курс е път към хармония, самопознание и устойчиво равновесие – умствено, емоционално и физическо.
Курсът се провежда в зала, онлайн и на запис от 24.09.2025 до 17.12.2025, всеки вторник от 18:30 до 20:00 ч., с водещ Вериана Божилова- зала, онлайн, запис
Този курс по йога е подходящ за хора, преминали ниво начинаещи, които искат да задълбочат разбирането си за ума и неговите проявления. Целта е чрез техники за самоанализ, изучаване на ями и ниями, медитации и практики за релаксация, участниците да достигнат по-добро себепознание и умствена яснота.
Програмата включва йога упражнения за напреднали, асани, дихателни техники и медитативни практики, комбинирани с теория за разбирането на ума. Участниците ще се научат да наблюдават мислите, емоциите и реакциите си, да разпознават ограничаващите модели и да ги трансформират, изграждайки по-здрава и осъзната вътрешна практика.
Този йога курс е път към вътрешно спокойствие, по-добро разбиране на себе си и хармония между ум, тяло и емоции.
Този курс е подходящ за хора с поне 6 месеца опит в йога.
Курсът се провежда в зала, онлайн и на запис от 24.09.2025 до 17.12.2025, всеки вторник от 18:30 до 20:00 ч., с водещ Тодор Захариев – зала, онлайн, запис
Този курс по йога има за цел да пречисти негативното съдържание на ума, да успокои мислите и да въведе участниците в състояние на медитация. Чрез практики за наблюдение на ума, дихателни техники и физически упражнения, участниците ще подобрят физическото и менталното си здраве, ще намалят стреса и ще навлязат в по-дълбоките нива на съзнанието.
Програмата включва йога упражнения за напреднали, които комбинират асани за тонизиране и огъвкавяване на тялото, пранаяма за снабдяване с прана и медитация за успокояване и освобождаване на напрежението. Курсът помага да се създадат нови пътеки в ума, водещи към яснота, спокойствие и вътрешна свобода.
Курсът се провежда в зала, онлайн и на запис от 25.09.2025 до 18.12.2025, всеки вторник от 15:00 до 16:30 ч., с водещ Вериана Божилова- зала, онлайн, запис
Този курс по йога е подходящ за хора, преминали ниво начинаещи, които искат да задълбочат разбирането си за ума и неговите проявления. С помощта на техники за самоанализ, включително практиката SWAN, изучаване на ями и ниями, медитации и релаксационни практики, участниците ще задълбочат себепознанието си и ще постигнат умствена яснота.
Програмата предлага йога упражнения за напреднали, асани, дихателни техники и медитации, съчетани с теоретични насоки за разбирането на ума. Участниците ще се научат да наблюдават мислите и емоциите си, да разпознават ограничаващите навици и да ги трансформират, изграждайки силна и осъзната вътрешна практика.
Курсът насърчава хармония, вътрешен баланс и спокойствие между ум, тяло и чувства.
Прочетете още
Медитация и дихателни упражнения при стрес
22.01.2026
Все повече хора осъзнават, че справянето със стреса не се изчерпва с почивка или кратко разсейване. Необходим е устойчив подход,
Тревожност и паник атаки. Как йога може да ни помогне?
02.01.2026
Все повече хора днес изпитват тревожност и паник атаки, провокирани от динамичното ежедневие, хроничния стрес и непрекъснатият информационен поток, който