Ana Sarandeva

заглавна

Зареждане с 5-те елемента: Програма на йога лагер 2025

йога нидра медитация

Подготовка за йога нидра

антар мауна портал

Практиката антар мауна стъпка по стъпка (част първа): Порталът

йога за начинаещи

Как да включим йога практика в ежедневието си: Идеи и съвети

релаксация

Йога и медитация при безсъние: Техники за по-добър и пълноценен сън

книги заглавна 3

Кои са важните книги по йога?

антар мауна

Какво е антар мауна медитация и какви са нейните стъпки?

Screenshot 2025-05-23 081926

Йога ритрийт сред природата с БЙА, Боровец – 18-24.08.2025

йога практика

Йога за начинаещи- Колко важно е да се започне с азбуката в йога

olimpo-salazar-c9I-U1mPDyA-unsplash

Йога за управление на стреса и пътят към вътрешния мир. Йога нидра и медитация (част 2)

медитация

Йога за управление на стреса и пътят към вътрешния мир. Асана и пранаяма (част 1)

Да преодолеем тиранията на паметта

Да преодолеем тиранията на паметта