Цел на курса: Да заздрави и раздвижи физически цялото тяло, особено областта на гръдния кош, врата и главата, да отпусне напрежението в раменете, да подобри качеството на дишане, да хармонизира ритъма на сърцето и го синхронизира с вълните на мозъка. На по-фин план се цели хармонизиране на емоциите, чувствата и преживяванията с мислите и нагласите в ума. Когато сърцето и ума са в съзвучие, се постига обща психо-физиологична хармония, която ни позволява да изразяваме нашето по-добро и издигнато „аз“.

За какъв тип хора е подходящ: за всеки практикуващ йога, който се стреми да задълбочи практиката си по йога  и се интересува да постигне хармония между преживяванията в сърцето и процесите в ума.

Какви ползи ще имат курсистите: ще подобрят физическото здраве на сърцето и качеството на дишане, чрез редовна практика ще хармонизират емоциите и мислите, ще придобият по-голяма сигурност в себе си и позитивност. Ще овладеят и подходи и принципи от йога, които да им позволят да поддържат хармония на всички нива във всеки миг от ежедневието си.

Подробно описание:

Между сърцето и мозъка тече постоянна комуникация. Състоянието на сърцето се отразява мигновено на мозъчните вълни. Ако ритъма на сърцето е нарушен поради стрес, негативни преживявания, това веднага повлиява и на работата на мозъка. И обратно когато сърцето е в кохерентност (хармония), то хармонизира и ума.

Ритмичните модели на сърцето, създадени в резултат на позитивни емоционални състояния може да предизвикат мозъчните вълни да последват този модел, да се увлекат и да изпаднат в резонанс със сърцето. Получава се синхронизация. Мозъка започва да работи в алфа ритъм, подобрява се работата на мозъчната кора, на лимбичната система (емоционалния мозък) – става по-устойчива, подобряват се когнитивните способности, яснотата и концентрацията, креативността, засилва се интуицията.

В този курс ще научите как може да постигате това с практиките на йога  – асани, дихателни техники, мудри, кратки медитации и визуализации, работа с емоциите и преживяванията.

Всяко занимание от 90-100 мин съдържа практическа част и кратка теория (10 мин) в края на часа.

За повече информация, свързана с курса, темата, вашето ниво свържете се с водещия курса: Нина Георгиева – 0888596577

За въпроси относно регистрация и заплащане – офис: 0882 955 600; 0884 68 77 00​