Дари

Какво представляват чакрите и защо са важни?

чакри

Според йога ние сме много повече от едно физическо тяло. Освен физическото тяло, което познаваме чрез петте сетива, разполагаме също с енергийно, ментално и психично тяло. 

Чакрите са места, в които потоците енергия и съзнанието се събират и създават вихрушка, нещо като завихряне на енергия. Това създава усещане за вихрушка или завъртане на колело. Думата чакра всъщност означава колело на санскрит. 

Можем да открием чакрите на определени места във физическото тяло, но те не съществуват на физическо ниво. Чакрите не могат да се видят с просто око. Те се намират в енергийните и психичните измерения на нашето същество, но имат физически съответствия и органи, пряко свързани с тях. Всяка чакра захранва и доставя енергия на различни органи и системи на физическото тяло. Чакрите влияят също на нашите възприятия, мотивация, поведение, умствени способности и ниво на съзнание. 

чакри

Какво представляват 7-те основни чакри? 

В човешкото тяло има много чакри, но обикновено 7 се считат за основни, започват от основата на гръбначния стълб и завършват на върха на главата.  

Шри свами Сатянанда Сарасвати описва 7-те основни чакри в човешкото същество по следния начин: 

Муладхара чакра е финият корен или структурата на човешкото съществуване. Мула означава корен, адхара означава поддръжка. В мъжкото тяло тази чакра е разположена между ануса и половите органи. В женското тяло се намира в шийката на матката, където вагината се свързва с матката. 

Следва свадхищхана, разположена в основата на гръбначния стълб или опашната кост.  Свадхищхана означава „собственото обиталище на човека“, тя е основата, чрез която повечето хора изразяват себе си на външен план. 

По-нагоре откриваме манипура чакра, разположена върху гръбначния стълб точно зад пъпа. Думата мани означава скъпоценен камък, пура означава град, ето защо манипура чакра е известна като града на скъпоценните камъни. Тя е центърът, в който се съхранява жизнената енергия. 

След това е анахата, разположена в гръбначния стълб зад сърцето. Анахата означава неударен или непречупен; тя е центърът на непрекъснатия звук. 

Вишуддхи чакра е известна като пречистващ център, тъй като пречиства и хармонизира всички противоположности и всички отрови. Във вишуддхи отровата и нектарът се разделят и пречистват. Намира се в гръбначния мозък зад областта на гърлото. 

Агия чакра е командният център, в който получавате указания от вътрешния или външния гуру. Думата агия всъщност означава команда. Тази чакра е разположена зад центъра на междувеждието на върха на гръбначния мозък. 

Сахасрара е божественият лотус с множество венчелистчета. Природата й е безкрайна, тя е чистото съзнание. Физическото съответствие на този център е хипофизната жлеза, която контролира всички жлези и системи в тялото.“ 

Това са основните чакри, като всяка има съответстваща точка на пробуждане, която се намира се в предната част на тялото и се нарича кшетрам. За муладхара това е самата чакра. За свадхищхана точката се намира върху пубисната кост. За манипура е в пъпа. За анахата е сърцето. За вишуддхи е гърлото, а за агия – центърът на междувеждието. 

Какво представлява блокираната чакра? 

Чакрите могат да са спящи или пробудени. Когато са пробудени или активни, енергията може да бъде блокирана, недостатъчна или пък прекомерна. Идеалният вариант е да имаме балансиран енергиен поток. Когато чакрата е блокирана, това обикновено означава, че енергията не може да протича свободно през този център, затова или няма енергия, или тя е недостатъчна, за да поддържа съответните функции, свързани с конкретната чакра. Това може да доведе до нарушена функция или здравословен проблем. 

чакри

Как да определите дали вашите чакри са балансирани? 

Осъзнаването на чакрите зависи от духовната еволюция на човека. Пречистването на съзнанието с духовни усилия въздейства много добре на осъзнаването на чакрите. 

Ето защо състоянието на нашите чакри невинаги може да се разбере лесно. Ако имате късмета да срещнете човек или учител, прозрял по-дълбоките нива на нашето същество, можете да го помолите да определи състоянието на всяка от чакрите. 

Както беше споменато по-горе, някои чакри може да са балансирани, а други – небалансирани. Като цяло обаче, когато нашите чакри са балансирани, се появява цялостно усещане за благополучие, добро здраве и жизненост, умствено спокойствие и яснота, посока и вдъхновение. 

Как да разблокираме чакрите за по-добро благосъстояние? 

Разблокирането и пробуждането на чакрите е естествена част от живота, естествен процес на еволюция. Един начин на живот в близост до природата, изпълнен с прана (жизнена енергия) и положителна нагласа, благоприятства разблокирането на чакрите. 

Допълнително, йога предоставя много техники за по-добро разбиране на чакрите, подобряване на тяхното функциониране и освобождаване на техния потенциал. На първо място обаче човек трябва да развие своето осъзнаване за чакрите и да се научи да се концентрира върху тях. 

Техники за разблокиране и постигане на баланс на чакрите 

Съществуват много различни методи или подходи, които ни помагат да открием точната точка на чакрата, без да се налага да си я представяме и без да полагаме умствени усилия или да се напрягаме. Следват няколко примера, описани от шри свами Сатянанда Сарасвати. 

Човек може да се фокусира върху кшетрамите (превключвателите или главните ключове) на всяка чакра, които имат пряка връзка с местата на съответните им чакри. Това е един ефективен начин за въздействие върху всяка чакра. Когато работите например с манипура чакра, можете да се фокусирате върху пъпа, а когато работите с агия чакра – върху центъра на междувеждието и т. н. 

Друг метод от клона на нада йога, йога на звука, съветва следното: 

Седнете спокойно и се фокусирайте върху действителните чакри или върху техните свързващи центрове, кшетрамите, върху предната част на тялото. С музикален инструмент изсвирете гамата: са ре га ма па дха ни са (индийската музикална стълбица) или до ре ми фа сол ла си до (западната музикална стълбица). Свържете тези ноти с чакрите и докато изпявате гамата нагоре и надолу, местете осъзнаването си от чакра на чакра, като започнете с муладхара и стигнете до сахасрара. 

Един друг метод включва използването на биджа мантрата (семенния звук или вибрация) на всяка чакра: лам, вам, рам, ям, хам и ом, от муладхара съответно до агия. Можете да повтаряте съответната биджа мантра, докато поддържате вниманието си в съответната област. Задръжте вниманието си например в муладхара и повтаряйте лам отново и отново. След това се концентрирайте в свадхищхана и повтаряйте вам за известно време. Продължете да повтаряте съответната мантра за всяка чакра. 

Възможно е също да използвате геометричните изображения (янтри) или татви (елементи), свързани с всяка конкретна чакра. Има някои прекрасни медитативни практики, свързани с чакрите, техните точки на разположение, техните янтри и символи, които могат да бъдат намерени в книгите на шри свами Сатянанда Сарасвати Meditations from the Tantras („Медитации от тантрите“), както и в световно признатата „Йога нидра“.

Прочетете още