Йога за напреднали 

Потопете се изцяло в преживяването на йога в нивото за напреднали 

В предишните нива сте се подготвили, така че да можете да задълбочите своята практика и да изпълнявате класическите асани без затруднение. Във всички случаи учителят ще дава варианти, ако се затруднявате или имате здравословен проблем. Всъщност по-важно е как и доколко ще успеете да се потопите в практиките, така че да усещате тялото и енергията си, да потънете дълбоко в преживяването, умът да бъде абсолютно фокусиран и да не се разсейва.  

Как са изградени програмите в курсовете по йога за напреднали? 

В нивото „Йога за напреднали“ ще практикувате всички етапи от техниките, които сте започнали да изучавате в предишните курсове, като също ще бъдете запознати с нови практики. Освен асани и техники от пранаяма ще изпълнявате и по-напреднали медитации, мудри, бандхи и други техники. Това са напреднали практики, които активират праната и я разпределят в тялото, за да захрани всички негови части и органи. Ще се запознаете с повече теми от йогийската психология и философия, за да пречистите ума си от неблагоприятни нагласи и да го препрограмирате. Това ще донесе повече осъзнаване, разбиране, балансираност и хармония. В курсовете за напреднали се правят и специални медитации за работа с емоциите, така че от негативни и деструктивни да станат позитивни – като например любов, радост и щастие.  

Как нивото за напреднали може да промени вас и живота ви? 

В йога студио „Арадхана“ в София курсовете за напреднали са структурирани по теми, които се разглеждат обстойно. В тези специализирани курсове са включени практики от различните клонове на йога – хатха, раджа, гяна, мантра и други. Набляга се на активиране на енергията и балансиране на ума и психиката. По този начин животът ви ще стане спокоен и хармоничен, изпълнен с радост и  удовлетворение. Ще можете да се справяте с всякакви трудни ситуации с лекота и оптимизъм и няма да бъдете подвластни на стреса и тревожността.