Дари

Йога ритрийт сред природата с БЙА, Боровец – 18-24.08.2025

Йога ритрийт 2025 с Българска Йога Асоциация 

Научете повете за йога лагера тук.

Енергия от 5-те елемента. Заредете се с практиките по йога и природата. 

Повечето хора харесват заниманията по йога, защото излизат от тях с повече енергия, раздвижват се, отпускат напрежението и се чувстват леки, спокойни, някак издигнати, сякаш тяхното по-добро вътрешно „Аз“ се показва повече. Такова е усещането след 90 минути йога. А представете си, че една седмица всеки ден правите йога сутрин и вечер, а през деня се разхождате сред зареждащите гори на Рила – как ще се натрупа ефектът и колко по-дълбоко и всеобхватно ще почувствате енергията, спокойствието и лекотата. Не просто ваканция, а една възможност да излезете от обичайното, от матрицата, да освободите стреса и да се потопите в едно по-високо измерение.   

Който обича да се усамотява – може да го направи. Който обича да общува, ще общува с хора, които като него се интересуват от здравето, добруването и личностното издигане. А ако искате да доведете приятел, партньор, семейство – прекрасна възможност всички да отдъхнете и да се свържете в едно по-високо поле.

Йога ритрийт 

По традиция всяка година Българската йога асоциация провежда в средата на август йога лагери – йога ритрийти – сред природата, на които са идвали стотици хора и семейства. Били сме сред най-красивите места на Рила, Пирин, Родопите и Стара планина, изкачвали сме заедно върхове, практикували сме йога на поляни, изпъстрени с цветя, събирали сме билки, запечатвали сме завинаги прекрасни гледки и спомени в сърцата си.  

На всеки йога лагер имаме различна тема, свързана с нашето здраве и себеразвитие, и всеки ден размишляваме, осъзнаваме и обсъждаме нашето разбиране и опитност по тази тема. Учителите на Българската йога асоциация са едни от най-опитните в традицията на Сатянанда йога в България и освен интересните занимания по йога водят и беседи, дискусии по въпроси, свързани с темата.

Темата на Йога ритрийт 2025 

Тази година темата е свързана с 5-те елемента, които ни изграждат и заобикалят – земята, водата, слънцето, въздуха и пространството. Как присъстват те в нашето същество, как се свързваме с тях в природата и около нас и как да ги хармонизираме? Ще практикуваме различни техники и подходи за обмяна на енергия със земята, водата, слънцето и въздуха. Ще правим медитация в движение и ще опитаме да усетим по-фините измерения на енергията в нас.  

Йога лагерът и разходките в планината са прекрасна възможност всеки човек да общува и сподели своя история, преживяване, да потърси отговори и помощ за своето здраве, ум и емоции. Споделяме как с помощта на йога да преодолеем стреса, как да се справим с безпокойства и депресия, как да избегнем burnout (прегарянето) и претоварването на ума, кои практики по йога помагат при безсъние и тревожност, как да балансираме емоциите, да овладеем себе си и да станем нашето по-добро и издигнато „Аз“. 

Сутрешните занимания по йога продължават 75 минути и са динамични, раздвижващи и енергизиращи, включват асани, пранаяма (дишане), мантри (звукови практики). Практиките се преподават с различна дълбочина и варианти на изпълнение, така че заниманията да са подходящи за различни нива на опитност в йога.   

Всички занимания се водят по методиката на Сатянанда йога, която следва един интегрален подход за въздействие на всички нива – тяло, ум, енергия и дух.  

Следобед, след прехода и малка почивка, е следобедната сесия по йога, в която са включени релаксацията „йога нидра“, различни медитации, уъркшопи и игри. 

Така за една седмица ще се запознаете или ще навлезете по-задълбочено в много от най-въздействащите практики в Сатянанда йога – асани, дихателни техники, медитации и релаксации. Тъй като в йога ритрийта е предвидено практиките да се водят от няколко от най-обучените и опитни преподаватели на Българската йога асоциация, ще изпитате и различните подходи в преподаването на този уникален метод на йога. Една от най-големите ползи на Сатянанда йога е, че предлага практики и методи за себеразвитие и самопомощ, които можем да прилагаме и в ежедневието си. Ще научите как да внесете малко повече дисциплина, осъзнаване и позитивност в дневната си програма, как да общувате със себе си и другите по един по-лек, осъзнат и градивен начин, как да внесете повече светлина, смисъл и радост във всеки миг от деня.   

Може спокойно да вземете приятел/ка, партньор или цялото семейство, независимо дали те практикуват йога като вас или не. Те ще могат да се включат в красивите планински преходи, ще вечеряте и ще се разхождате вечер заедно в Боровец и ще се запознаете с други интересни хора.  

А можете и да си дадете една седмица време да помълчите със себе си, да отпуснете ума, да отворите душата и да се оставите на йога и природата да ви предадат най-вдъхновените си послания.

Прочетете още