Ниво: средно напреднали

Вид: зала/онлайн/запис

Цел на курса: Осъзнаване на механизмите на работа на ума и начините за неговото управление.

За какъв тип хора е подходящ: За хора преминали ниво начинаещи

Какви ползи ще имат курсистите: Чрез по-дълбоко разбиране на програмите на ума и неговата природа, човек може да промени своите нагласи и поведение към едно по-щастливо и балансирано съществуване и взаимодействие със света.

Подробно описание:  В курса ще се разглеждат различни медитативни практики като Кая стхейрям, Антар Мауна, Аджапа джапа и Йога нидра, които имат огромен ефект за успокояване на ума и емоциите. Курсът е насочен към себеизучаване и по-добро осъзнаване на мислите, емоциите и чувствата, реакциите и съдържанието на ума. Колкото повече се сприятеляваме с ума, толкова по-лесно можем да се научим да управляваме и променяме неговите модели. Асаните, дихателните техники, медитацията и промяната в умствените нагласи са най-важните стъпки за един осъзнат и пълноценен живот.