Тема: Програма от йога практики и йога психология за преодоляване състоянията на безпокойство, недоволство и неудовлетворение и изграждане на вътрешна пълнота и радост.

Дати: 17.09. – 17.12. – 14 занимания

Водещ: Нина Георгиева

Продължителност на заниманията: 100 мин

Структура на заниманията: Всяко занимание включва асани, дихателни техники, мудри, кратка медититация или релаксация, 10 мин беседа по темата

За кого е подходящ: За преминали през ниво начинаещи по системата на Бихарската школа. Или за хора които имат опит по друга йога система и имат интерес към темата. За всички, които биха искали да опознаят вътрешните механизми, които движат ума, поведението и навиците ни и да получат способи за по-качествен и пълноценен живот.

Описание и ползи от курса : Новият съвременен свят на безброй избори и интензивни стимули създава вътре в нас желания за още, неудовлетвореност и склонност към прекомерности, които често са ненужни и вредни. Ума сякаш никога не получава удовлетвореност и все преследва нови и нови стимули.

В този курс ще научите за механизмите в нашия ум и тяло, които провокират постоянните желания, ще ги осъзнавате и постепенно ще ги овладявате с помощта с практиките и подходите на йога. Ще практикувате на ниво тяло, ум, емоции и с всяко занимание ще изграждате разбиране и  умения да откривате и развивате своята вътрешна сила, доволство и пълнота.

Ще бъдат представени практики по йога от системата на Бихарската школа, принципи на йога психологията и най-нови открития на съвременната невро наука  свързани с допаминовия механизъм за възнаграждение и балансиране на удоволствието и болката.

Формат и Препоръка: Участниците могат да се включват в зала (най-въздействащо), онлайн (от друго място) и на запис (в друго време). При всеки формат най-траен ефект има редовността на присъствие и практикуване за изграждане на мотивация и нови модели в ума и поведението.

Ако имате нужда от повече разяснения, може да се свържете с водещата Нина Георгиева – 0888 596 577 или на мейл: nina.georgieva1966@gmail.com