Продължителност – 12 занимания (без 27 октомври, 3 и 17 ноември)

Ниво – напреднали

Цел на курса: Систематично изучаване на чакрите, базирано върху практики от Satyananda Yoga. В този курс системата от чакри се разглежда като една от най-дълбоките карти на човешкото преживяване, създадени и практикувани в традицията на йога.

За кого е подходящ: 

Курсът е предназначен за практикуващи с изградена йога практика.

Подходящ е за хора, които:

• имат опит с асана и пранаяма;
• вече са практикували медитация;
• искат да задълбочат разбирането си за чакрите;
• искат да преминат по-фините измерения на йога;
• търсят систематичен подход към вътрешната практика;

Ползи:

·         По-дълбоко разбиране на йога

Участниците ще придобият систематично разбиране за връзките между:

чакри → нади → прана → мантра → мудра → бандха → пратяхара → дхарана.

Така чакрите се разбират като интегрална част от цялостната карта на йогийската практика.

·         Развитие на концентрацията

Развива се способността вниманието да бъде задържано върху избран обект.

Това постепенно създава основа за преминаване от пратяхара към дхарана и по-дълбока медитация.

·         Разширяване на вътрешното наблюдение

Практикуващият развива по-ясно усещане за разликата между:

това, което преживявам, и този, който наблюдава преживяването.

Това е един от фундаменталните принципи на осъзнатостта в йога практика.

·         По-фино осъзнаване на прана

Развива се чувствителността към по-фините аспекти на дишането и енергията.

·         Лична садхана

Най-важният резултат е възможността участниците да задълбочат личната си практика и преживяване.

Описание:

Ще изучаваме чакрите като отделни енергийни центрове, изградени от взаимосвързан набор от елементи и характеристики, но и като част от цялостна система, включваща асана, прана, нади, мантра, мудра, бандха, пратяхара и дхарана.

Основната методическа рамка на курса е вдъхновена от Свами Сатянанда Сарасвати и неговия основополагаш труд Kundalini Tantra, както и други книги и практики, разглеждащи отделните чакри, издадени от Bihar School of Yoga.

Курсът следва принципа на постепенното изграждане на садхана: практиките работят като се натрупват и интегрират. С всяка седмица затвърждаваме и надграждаме усвоеното.

Това не е курс за провокиране на необичайни преживявания. Фокусът е върху задълбочаване на способността за осъзнаване, концентрация, работа с прана и опитност с по-фините аспекти на йога.

Заповядайте!

Когато практикуваме в група, посвещаваме практиката на себе си, на хората от групата и всички хора около нас. Усилието да работим със себе си е усилие да направим света по-добър.

За повече информация, свързана с курса, темата, вашето ниво свържете се с водещия курса: Мария Гюрова – 0898400312

За въпроси относно регистрация и заплащане – офис: 0882 955 600; 0884 68 77 00​