Полей корените 4. Йога нидра

Как се укротява дива маймуна? Дивата маймуна на ума? Отговорът е прост – с йога нидра, една от най-любимите ни практики в йога. Извлечена от Тантра и доведена до съвременен структуриран процес от Свами Сатянанда, тази мощна техника за релаксация работи за нас, дори да нямаме съзнанието за това. В този концентриран текст големият ни духовен учител Свами Сатянанда Сарасвати дава достъпно и задълбочено обяснение как с йога нидра постигаме обединение на вътрешното и външното съзнание чрез премахване на умората в тялото и отстраняване на напрежението в ума. Тук са събрани безбройните ползи от тази насъщна практика, йога нидра.

Важно: При поръчка само на този артикул, моля да имате предвид че доставката до офис на Спиди или Еконт може да надвишава цената на книгата. В тази връзка Ви препоръчваме да комбинирате книгата с някоя/-и от следните, които са свързани с темата: „Управлявай ума“, „Емоционалната интелигентност“, „Самодисциплина и управление на времето“, „Беседи за позитивността“, „Спокойният ум“.