Всички искаме умът ни да е спокоен, тялото ни да е здраво, емоциите ни да са в равновесие.  Живеем във време на заседяване и свръх стимулация на сетивата, които сковават тялото и напрягат ума. Затова практиките по йога, които се грижат цялостно за всички аспекти на нашата личност са безценни.

Опитайте едно кратко занимание от 40 мин по интегрална йога по системата на Бихарската школа, Индия, което включва 15 мин леки раздвижващи асани, 10 мин работа с дъха и 15 мин релаксация.

Практиката се води от опитни преподаватели на Българска йога асоциация, която вече 30години прави автентичните практики по йога достъпни до хората в България.

Практиката се провежда по зуум само он-лайн, молим по време на практиката да сте с включена камера и изключен звук. Подгответе се с постелка по йога или одеяло, с меки удобни дрехи и си подсигурете малко време и спокойствие за себе си.

Ние, учителите от Българска йога асоциация провеждаме тази практика безплатно, вдъхновени от ценностите на йога да служим и допринасяме за добруването на общността, в която живем.

Тя ще се провежда през месец февруари онлайн всеки вторник от 19:00 до 19:40 ч. по ZOOM.

Ако желаете да участвате, регистрирайте се, за да ви изпратим линк към ZOOM.

Очакваме Ви.