Местата в йога център „Арадхана“ са изчерпани.
Ако желаете да участвате присъствено, моля да се свържете с нас, за да Ви имаме предвид, в случай, че се овободи място.
Ако желаете да участвате в семинара онлайн или на запис, моля да се свържете с нас, за да Ви регистрираме.
Пратяхара техниките за медитация са ясно структурирани методи за развиване на осъзнатост на всички нива. Те насочват вниманието ни към вътрешната ни същност, като позволяват дълбока релаксация и почивка за тялото и ума.
В този семинар ще научите как да прилагате на практика прости техники от пратяхара и ще разберете как те могат да окажат положително въздействие както върху вътрешния ви живот, така и върху ежедневието и взаимоотношенията ви. Ако сте нови в медитативните аспекти на йога, това ще ви даде систематично въведение, от което можете да започнете да изграждате собствената си практика на медитация. Ако сте опитен практикуващ класическа йога, този семинар ще предостави ценни насоки как да задълбочите своята садхана (практика).
Най-важният ефект от техниките на пратяхара е пречистването на ума от натрупаните впечатления, които непрекъснато възприемаме чрез сетивата си в ежедневието. Това пречистване е от съществено значение за нашето психическо и емоционално здраве. Когато редовно пречистваме ума, постигаме хармония, лекота и вътрешен мир.
Ще бъдат включени също и прости асани (физически пози), пранаяма (дихателни техники) и пеене на мантри, за да подпомогнат практиката на пратяхара медитация. Кратки беседи ще предоставят ценна информация, която подпомага разбирането на основните принципи на техниките за пратяхара медитация.
Осигурен е превод на български език.
За преподавателя:
Санясин Анандаратна е основател и директор на обучението в Samatvam Yoga School в Цюрих. През 2001 г. той е посветен в традицията Сатянанда йога в Непал и Индия и оттогава се е посветил на задълбочено изучаване на интегрална йога.
По време на дългите си престои в Бихарската школа по йога в Индия и в различни центрове на Сатянанда йога в Австралия, Нова Зеландия и Европа, той се научава да прилага теоретичните знания на практика и да ги интегрира в ежедневието. Той умее да предава това задълбочено и дългогодишно знание по лек и достъпен начин.
Той започва да преподава йога в Нова Зеландия през 2005 г., а през 2008 г. основава Samatvam Yoga School в Цюрих, за да направи Сатянанда йога достъпна в Швейцария.
Два пъти годишно той пътува до Индия, до Бихарската школа по йога, за да задълбочава своя опит и знания под ръководството на своя учител Свами Ниранджанананда Сарасвати.
Програма:
09:00 – 10:45 – първа част
10:45 – 11:15 – почивка
11:15 – 13:00 – втора част
Цени:
Ранно записване:
до 17.04.2026 – 48.00 €
Записване след 17.04.2026 – 60.00 €
Може да заплатите по следните начини:
Титуляр: Българска йога асоциация ЕООД
IBAN: BG31UNCR70001522752460
BIC: UNCRBGSF
Уникредит Булбанк АД
Референция: семинар Анандаратна, Двете имена по регистрация
