Регистрирайте се, за да получите линк за включване.

Всички искаме умът ни да е спокоен, тялото ни да е здраво, емоциите ни да са в равновесие. Живеем във време на всякакви видове свръх стимулация на сетивата, които превъзбуждат и уморяват ума. Затова практиките за релаксация и медитация, чрез които намираме вътрешен мир и спокойствие, са безценни.

Вдъхновени от ценностите на йога да служим и допринасяме за добруването на общността, в която живем, от Българска йога асоциация ви предлагаме безплатна практика с йога нидра и медитация. Тя ще се провежда онлайн всеки понеделник от 19:00 до 19:40 ч. по ZOOM.

Заниманието се състои от релаксация в легнало положение на пода – 20 мин. и медитация с кръстосани крака и изправен гръб – 15 мин.