На 8.08 (събота) в йога център „Арадхана“ ще имаме специален гост-лектор.

Програмата ще започне в 17:30 ч. Ще изпеем 108 пъти Махамритюнджая мантра за здраве, мир и благополучие на всички.

От 18:00 ч. ще продължим с беседа с практики на тема „От враг към съюзник“. Нашият гост Антонио Соусис ще ни даде насоки как да се справяме с тревожността. Програмата ще се води на английски език с превод на български.

Повече за темата и лектора:

Антонио Соусис е соматичен психотерапевт и йога терапевт, специализиран в консултиране при скръб и интегративно лечение. Чрез своята работа – като терапевт, автор, преподавател, организатор на събития, певец и медиен сътрудник – той помага на хората да се ориентират в сложността на човешкия опит с чувствителност, целенасоченост и осъзнато присъствие в тялото.

„От враг към съюзник“ е цялостен, основан на телесното преживяване подход за разбиране и работа с тревожността, изграден върху принципите на йога терапията и обогатен с психологически познания, соматично осъзнаване, съзерцателно изследване, регулиране на дишането и основани на доказателства йогийски практики.

Вместо да разглежда тревожността като нещо, което трябва да бъде потиснато или премахнато, този подход предлага фундаментална промяна в гледната точка: да се отнасяме към тревожността като към значим сигнал, който може да бъде разбран, разтълкуван, регулиран и на който може да се отговори с по-голяма осъзнатост и умение.

Черпейки от взаимно допълващите се силни страни на йога терапията, психологията и съзерцателните практики, участниците са насърчени да развиват въплътено осъзнаване, да регулират нервната система и да изграждат реакции на приспособимост към тревожността в ежедневния живот.

В своята същност „От враг към съюзник“ е покана да изградим различно отношение към тревожността — отношение, което я преобразява от препятствие, от което се страхуваме, в доверен съюзник за живот с по-голяма проницателност, устойчивост и осъзнато намерение.

Вход: с дарение

Линк за включване онлайн:

https://us02web.zoom.us/j/83962696039?pwd=3dPXwGGKcBFwPfhFK6AbSCazPGMb8g.1

Meeting ID: 839 6269 6039

Passcode: 353941