Цел на курса: Себепознание на физическо и ментално ниво

За какъв тип хора е подходящ: За всички желаещи да открият нещо повече в себе си, които са преминали през ниво начинаещи.

Какви ползи ще имат курсистите: Огъвкавяване и тонизиране на тялото, балансиране на емоциите, успокояване на ума и засилване на паметта.

Подробно описание: В този курс ще продължаваме да задълбочаваме навлизането в йога, така че да усвоим по-напреднали практики. Ще започнем разучаване на класическите асани, различни видове техники по пранаяма (енергизиращи, балансиращи и успокояващи) и най-основните практики по медитация в областта пратяхара (антар мауна и аджапа джапа).