За какъв тип хора е подходящ: любопитни и търсещи, запознати с основните практики в Сатянанда йога, с базови познания за 5-те елемента и 3-те доши.

Какви ползи ще имат курсистите: При редовна лична практика, наред със задълбочаване на осъзнаването, ще постигнете спокойствие и по-добро разбиране за връзката си със света.

Подробно описание: По време на класическите йога практики (асана, пранаяма, мудра), ще бъдете насърчавани да практикувате осъзнаване за вътрешните усещания и преживявания. Използвайки в съвкупност личното осъзнаване и знанието на аюрведа, ще откривате кое за кого е подходящо, за да поддържате хармонията. С различни практики от пратяхара ще задълбочите познанието и връзката си с по-светлата същност.