Цел на курса: По-добра връзка със себе си като съвкупност тяло-ум-дух.

За какъв тип хора е подходящ: любопитни и търсещи, запознати с основните практики в Сатянанда йога, с базови познания за 5-те елемента и 3-те доши.

Какви ползи ще имат курсистите: При редовна лична практика, наред със задълбочаване на осъзнаването, ще постигнат спокойствие и по-добро разбиране за връзката си със света.

Подробно описание: По време на класическите йога практики (асана, пранаяма, мудра), курсистите ще бъдат насърчавани да практикуват осъзнаване за вътрешните усещания и преживявания. Използвайки в съвкупност личното осъзнаване и знанието Аюрведа ще откриват кое за кого е подходящо, за да поддържат хармонията. С различни практики от пратяхара ще се задълбочава познанието и връзката с по-светлата същност.