Скъпи приятели,

Каним ви на полудневно практическо кулинарно занимание с Екатерина Манчева (санняси Гаури) на тема „Храната като радост – храната като лек“ (първа част).

Кога: 9 март 2023 г. (събота)

Продължителност: 09:30 ÷ 13:30 часа

!!! РЕГИСТРАЦИЯ: Последвайте линка към клиентския ни портал: yogabg.customer.fitsys.co/calendar (меню „Календар“ на дата 09.03.)

Място: Йога център „Арадхана“ 

Какво ще научите?

• Значението на храната и храненето за нашето тяло, енергия и ум.
• Петте елемента, трите доши, 6-те вкуса – какво знание ни дават те за храната.
• Въздействието на храната на физическо, енергийно и умствено ниво.
• Коя храна е подходяща за нашият тип тяло и коя да избягваме.
• Какъв тип метаболизъм имаме, от какво зависи той и как да съобразим храненето с него.
• Как да направим храната вкусна и същевременно здравословна.
• Подправките и ролята им в аюрведичната кухня.
• Какви хранителни навици е добре да изградим, за да поддържаме здраве и благоденствие.
• Практични съвети за снабдяване с продукти и организиране на кухнята според аюрведа.
• Няколко рецепти, по които ще сготвим заедно на място.

Програма:

09:30 ÷ 11:15 ч. – Теоретична част

11:15 ÷ 11:30 ч. – Почивка

11:30 ÷ 13:30 ч. – Практическа част, по време на която заедно ще сготвим по няколко рецепти и след това ще им се насладим по време на обяда ни (времетраенето може да се увеличи, тъй като зависи от броя на участниците).

Препоръчваме да си донесете готварска престилка и нещо за записване.

ТАКСА УЧАСТИЕ:

• теоретична част – онлайн (в случай че не може да се включите на живо) – 30.00 лева
• ранно записване за теоретична и практическа част (при заплащане на таксата до 02.03.2024 г. включително) – 55.00 лева
• късно записване за теоретична и практическа част (при заплащане на таксата след 02.03.2024 г.) – 65.00 лева

Таксата може да бъде платена в брой или с POS в работното време на офиса ни или по банков път на следната сметка:

                 Титуляр: Българска йога асоциация ЕООД

IBAN: BG31UNCR70001522752460

BIC: UNCRBGSF

Уникредит Булбанк АД

                 Основание: Участие в полудневен семинар с Ек. Манчева

Молим да имате предвид, че броят на местата в йога центъра е ограничен. Необходимо е да заявите своето участие предварително. Благодарим за разбирането. Мястото Ви е гарантирано единствено след заплащане на таксата за участие. 

След заниманието всеки участник ще получи линк за достъп до записа от теоретичната му част, който ще е активен в рамките на 7 дни.

Очаквани сте!