09.09.2019

В йога център „Арадхана” се преподава класическа интегрална йога. Използваният стил на преподаване е Сатянанда йога.

Защо сме избрали интегрална йога? Защото с нея се грижим цялостно за всички аспекти на своя живот – както за тялото си (поддържаме го здраво и енергично), така и за емоциите (балансирани и хармо­нич­ни) и за ума си (спокоен и фокусиран). Чрез практиките се придобива по-добро разбиране за себе си и за своя живот, за своите възможности и своя потенциал.
 
Нашата цел е да ви помогнем да постигнете своите цели. Може да искате:

      - да сте по-гъвкави,                     - да имате повече енергия,                          - да подобрите здравето си,

      - да успокоите ума,                      - да намалите стреса,                                     - да балансирате емоциите,

      - да напреднете духовно,          - да увеличите творческия потенциал      - и много други неща.

Йога може да ви помогне да постигнете тези цели. Още след първото занимание ще усетите започващата трансформация. Но за по-трайни резултати ще са необходими и по-трайни усилия. И то те да бъдат полагани редовно и систематично. Без усилия няма постижения – No Challenge, No Change! И затова сме избрали Сатянанда йога, която  е съобразена със съвременния човек.

Ние ви предлагаме цели курсове по йога, а не само единични занимания. Има възможност и за единични занимания, разбира се, но това, което ви предлагаме, е много повече.
Човек трябва да е наясно какво иска от йога. Дали просто да раздвижи тялото си, за да се сдобие с по-добро усещане в момента, или да получи по-трайни промени, които да останат в него и след утрешния ден. Ако изберете йога център „Арадхана“, ще получите и първото, и второто.

Как става това?
По-трайните и дълбоки промени, разбира се, са голямо обещание и не се получават с едно посещение в залата. Има доста да се поработи за постигането на тази цел. И за да има ефект, най-добре е това да става систематично – започвайки от началото и с постепенно задълбочаване в практиките. Точно по тази причина курсовете в йога център „Арадхана“ са организирани по начин, който е в съответствие с тази голяма цел. Постига се и чудесното приятно усещане в края на всяко занимание за наличие на гъвкавост и енергия в тялото, и едновременно с това на едно по-дълбоко ниво започват процеси на пречистване и постепенна подготовка за по-сериозните практики по-нататък. Може би като гъвкавост тялото на някои хора е готово за по-напредналите асани още от началото, но ако не се отдаде дължимото време на вътрешното пречистване на всички стави чрез серията паванмуктасана (ПМ) 1, на подготовката на системите в средата на тялото чрез ПМ2 и на разблокирането на енергийните канали чрез ПМ3, и не се свържат в едно цяло ума и тялото чрез повишаването на нивото на осъзнаване, което се постига в първите нива на курсовете, има голям шанс да се остане на нивото на гимнастиката и акробатиката. Те са чудесни спортове, които дават много на всеки практикуващ ги, но целта е по-голяма.
 
Всяко ново занимание в курсовете ще води систематично до задълбочаване на постигнатото от предходните и ще бъдат въвеждани нови практики.

Учителите, преподаващи в йога център „Арадхана“, са висококвалифицирани и имат богат опит в йога. За повече информация.

Това, което отличава „Арадхана“, е че ние искаме вие да сте добре, без да ви правим зависими от нас, да не се налага да идвате при нас цял живот. Затова в продължение на няколко курса (цикъла) ще ви запознаем и ще практикувате голямо разнообразие от техники от йога. Когато ги овладеете, ще може да продължавате да ги практикувате сами вкъщи в свободното си време с помощта на получените при нас програми.
Затова ви каним да практикувате йога в йога център „Арадхана“ на Българска йога асоциация.

Открийте своя потенциал при нас!