Нови курсове по йога от ноември - в зала и онлайн

Нови курсове по йога от ноември - в зала и онлайн

01.11.2020

Графикът на новите ни курсове от м. ноември вече е готов. Ще практикуваме както в зала, така и онлайн. Изберете най-подходящия за вас начин.

Предвидили сме курсове за начинаещи и напреднали, които са с фокус върху:
- повишаване на имунитета - за развиване на здраво тяло, високо ниво на енергия, спокоен и позитивен ум, балансирани емоции;
- дихателните практики - с тяхна помощ ще подобрим здравето и укрепим имунитета си, а също и да умиротворим вътрешния ни свят;
- управление на стреса - за облекчаване на дълбоки натоварвания, тревоги и напрежения, които натрупваме в ежедневието ни;
- работа с негативните емоции като страха - те водят до намаляване на тонуса и съпротивителните сили на огранизма ни;
- постигане на себе-устойчивост - промените около нас са ежедневно предизвикателство, но ако имаме свои собствени инструменти, начини, техники за вътрешна сила, ако умеем да намираме центъра и ценностите вътре в нас самите, ще можем да плуваме или поне да се носим с придошлите реки;
- свързване с позитивната и светла страна на нашата същност - за да успеем да запазим оптимистична нагласа и да откриваме доброто във всяка ситуация;
- релаксация и разтоварване в края на работния ден - за да освободим напрежение от тялото и ума;
- огъвкавяване и енергизиране - за да прочистим и огъвкавим тялото отвътре, да събудим енергията и да я балансираме, да фокусираме ума, така че да може да осъзнава и контролира всички части на тялото;
- медитативни техники - ще работим за "сприятеляване" с ума, за да събудим повече креативност, вътрешна дисциплина и съсредоточаване, да се справим с тревожност, безпокойства, стрес и други състояния;
- запознаване и работа с чакрите - ще работим с тези важни енергийни възли, които въздействат за хармонизиране на тялото, ума и емоциите, за осъзнаването и откриването на повече вътрешни ресурси, както и за справяне с блокажи на различни нива.

Записвайки се в два и повече курса получавате 10% т.о. от цената на всеки.

Ако се колебаете кой е подходящия за вас курс, може да се свържете с нас на office@yogabg.com или 0884/68 77 00.

Очаквани сте.

Подобни