Нови курсове по йога от април 2021 г.

Нови курсове по йога от април 2021 г.

07.04.2021

Скъпи приятели,

Новите ни предложения за курсове от м. април 2021 г. вече са готови. Графикът включва практики както в зала, така и онлайн. Изберете най-подходящия за вас начин на практикуване и курс.

И понеже се стараем да има разнообразие в темите, за да задоволим любопитството на всеки един от Вас, ето на какво се спряхме за пролетния ни сезон:

- !!! Ново - Йога практики на английски език - едновременно ще можете да задълбочите познанията си в йога и тези по английски език. Практиките ще се провеждат онлайн, всеки понеделник от 19:00 до 20:30 часа с преподавател Нина Георгиева;

- !!! Ново - специализиран курс на тема „Йога за имунитет и силна дихателна система“. Занятията са подходящи и за абсолютно начинаещи хора, без никакъв опит в системата на Сатянанда йога. Ще работите за постепенно огъвкавяване на ставите, стимулиране на лимфната и имунната системи, засилване на мускулите, осъзнаване и укрепване на дихателната система. Практиките ще се водят от Диана Коледжикова, два пъти седмично (вторник и петък) от 09:00 до 10:30 часа. И ще са безплатни за участници, които са преболедували Ковид-19 или са засегнати от локдауна;

- Сприятеляване с ума - В курса ще се изучават прости и общодостъпни практики от йога, лесно приложими в ежедневието, които имат за цел развиване на осъзнаване, успокояване на ума, себеизучаване, подобряване на социалните взаимоотношения и професионалната изява. Занимаяита ще се провеждат онлайн всеки понеделник от 18:30 до 20:15 часа с преподавател Милена Милева;

- Чакри и интегрални йога практики - ще работим за постененното осъзнаване и финото активиране на чакрите чрез различни практики – асана, пранаяма, йоганидра, както и някои лесни медитативни практики. Целта е цялостно енергизиране на системата ум-тяло, както и задълбочаване на познанията и преживяванията при практикуване на йога. Заниманията ще се провеждат онлайн всеки вторник от 07:00 до 08:30 часа, а с нови знания ще Ви обогати нашия преподавател Мария Гюрова;

- Раджа йога - ще разгледаме клона от йога, който се занимава с ума, неговото успокояване и прочистване от излишните впечатления и спомени, така че да бъде ясен, свободен и балансиран. Практиките ще се провеждат в зала и онлайн, всеки вторник от 18:30 до 20:00 часа и ще се водят от Гергана Захариева;

- Жизнено тяло и ведър ум - ще работим за освобождаване на напрежението и сприятеляване с нашия ум, чрез себепознание, практики от пратяхара и мантра. Заниманията ще се провеждат онлайн, всяка сряда от 10:00 до 11:30 часа с преподавател Екатерина Манчева;

- Пътуване през чакрите - чакрите са завихряния от енергия в тялото ни, които контролират движението на праната, поведенческите модели, мислите и емоциите ни. Работата с чакрите помага за по-доброто протичане на енергията в тялото и за пробуждане на области в мозъка и съответстващите им способности. Заниманията ще бъдат комбинирани - в зала и онлайн, всяка сряда от 18:30 до 20:15 часа, а нови знания ще можете да усвоявате с помощта на Тодор Захариев;

- Медитация - ще изграждаме и надграждаме опит и лични преживявания в медитацията чрез фокус върху определени медитативни практики. Медитацията се определя като важен инструмент за работа с ума. В наши дни научно са признати ползите от медитация върху много области от ежедневния ни опит – събуждане на повече креативност, вътрешна дисциплина и съсредоточаване, справяне с тревожност, безпокойства, стрес и други състояния. Практиките ще бъдат водени онлайн от Мария Гюрова всяка сряда от 18:45 до 20:15 часа;

- Мантра и пранаяма - пеенето на мантри сутрин е идеалният начин да генерирате положителна вибрация в себе си и средата, в която живеете, повишавайки имунитета както на клетъчно, така и на психическо ниво. Активирайте силата на гласа си и енергизирайте намеренията си, за да генерирате повече мир и да балансирате живота си. Пранаяма е мястото, където йога наистина започва да променя енергията и състоянията на ума и ако се прави редовно, е мощен инструмент за трансформация. Комбинацията от тях ще запали духа ви и ще отвори сърцето ви. С темата ще Ви запознае Александра Вукашинович, всеки четвъртък от 10:00 до 11:30 часа;

- Осъзнаване на позитивната ни същност чрез йога - целта на курса е наблюдаване и опознаване на природата на ума и свързване с позитивната и светла страна на нашата същност. Ще можете да практикувате онлайн всеки четвъртък от 14:30 до 16:00 часа с помощта на Вериана Божилова;

- Йога за по-добро изразяване и общуване - динамичен йога курс, насочен към раздвижване, освобождаване и хармонизиране на цялото тяло, ума и емоциите и по-специално към отблокиране областта на гръдния кош, гърлото и способността ни да се изразяваме и общуваме с другите. Заповядайте на онлайн класове с Нина Георгиева, всеки четвъртък от 18:30 до 20:00 часа;

- Работа с прана (мудра и бандха) - дишането е един от най-важните жизнени процеси. И освен, че снабдява тялото с кислород, че е нужно, за да можем да говорим, то е и пряко свързано с емоциите и настроенията ни. Правилното дишане не само подобрява здравето и укрепва имунитета, а също така умиротворява вътрешния ни свят. Чрез контрола и увеличаването на количеството жизнена енергия - пранаяма, качеството на социалния и вътрешния ни живот приема непознат за нас до сега облик. Ще можете да задълбочите познанията си с помощта на Калоян Георгиев, онлайн, всеки четвъртък от 18:30 до 20:00 часа.

Допълнително ще Ви зарадваме с нови възможности:

  • Вече можете да отработите пропуснато занимание при избрания от Вас преподавател - получавате запис на практиката, на която не сте присъствали и можете да го гледате неограничен брой пъти до следващия час по йога;
  • Запишете се за два и повече курса и ще получите допълнително намаление от 10% от цената на всеки от тях (валидно е единствено при заявка за участие и заплащане до второто занятие на всеки от курсовете);
  • Направете сега практичен великденски подарък за Ваш близък или подарете време на себе си като закупите подаръчен ваучер за йога.

Колебаете се кой е подходящия за вас курс или не откривате темата, която Ви интересува - свържете се с нас на office@yogabg.com или 0884/68 77 00.

Подобни