Заниманията се провеждат в йога център „Арадхана”, с адрес: гр. София, ж.к. Борово, ул. „Родопски извор“ №43А, ет. 1.

Цветът на всеки курс показва неговото ниво. Пояснение за това може да намерите в легендата, намираща се под таблицата с графика.

При кликване върху името на съответния курс може да откриете повече информация за съдържанието му. Ако желаете да видите представяне на конкретен учител, моля натиснете линка с името му в графика по-долу. В случай, че бихте искали да  получите повече информация за цената и броя занимания кликнете върху "повече".

Участието в курс по йога става след предварително записване. Повече информация може да намерите тук.

Допълнителна информация можете да получите на тел. 02/9581 571, 0884/68 77 00 или office@yogabg.com.

Понеделник

Йога за начинаещи - зала и онлайн

18:30 - 20:00

Диана Коледжикова

01.06 - 06.07.2020

повече

  Йога за начинаещи - зала и онлайн

18:30 - 20:00

Диана Коледжикова

01.06 - 06.07.2020

6 занимания

Цена: 60.00 лв.
            54.00 лв. за пенсионери и учащи


За да се запишете за този курс, моля използвайте регистрационната форма под графика

Йога за напреднали: Практически аспекти на пратяхара (задълбочаване) - онлайн

18:30 - 20:15

Милена Милева

25.05 - 29.06.2020

повече

  Йога за напреднали: Практически аспекти на пратяхара (задълбочаване) - онлайн

18:30 - 20:15

Милена Милева

25.05 - 29.06.2020

6 занимания

Цена: 60.00 лв.
            54.00 лв. за пенсионери и учащи


За да се запишете за този курс, моля използвайте регистрационната форма под графика

Вторник

Йога за напреднали - онлайн

10:00 - 11:30

Красимира Матова

02.06 - 30.06.2020

повече

  Йога за напреднали - онлайн

10:00 - 11:30

Красимира Матова

02.06 - 30.06.2020

5 занимания

Цена: 40.00 лв.
            35.00 лв. за пенсионери и учащи


За да се запишете за този курс, моля използвайте регистрационната форма под графика

Йога за напреднали: Пролетно пречистване на всички нива - онлайн

18:30 - 20:00

Гергана Захариева

26.05 - 30.06.2020

повече

  Йога за напреднали: Пролетно пречистване на всички нива - онлайн

18:30 - 20:00

Гергана Захариева

26.05 - 30.06.2020

6 занимания

Цена: 60.00 лв.
            54.00 лв. за пенсионери и учащи


За да се запишете за този курс, моля използвайте регистрационната форма под графика

Сряда

III ниво: Йога и Аюрведа (продължение) - онлайн

10:00 - 11:30

Екатерина Манчева

27.05 - 01.07.2020

повече

  III ниво: Йога и Аюрведа (продължение) - онлайн

10:00 - 11:30

Екатерина Манчева

27.05 - 01.07.2020

6 занимания

Цена: 48.00 лв.
            42.00 лв. за пенсионери и учащи


За да се запишете за този курс, моля използвайте регистрационната форма под графика

III ниво: Раджа йога (I-ва част) - зала и онлайн

18:30 - 20:15

Тодор Захариев

27.05 - 01.07.2020

повече

  III ниво: Раджа йога (I-ва част) - зала и онлайн

18:30 - 20:15

Тодор Захариев

27.05 - 01.07.2020

6 занимания

Цена: 60.00 лв.
            54.00 лв. за пенсионери и учащи


За да се запишете за този курс, моля използвайте регистрационната форма под графика

Четвъртък

Йога за ранобудници - онлайн

07:00 - 08:30

Мария Гюрова

28.05 - 02.07.2020

повече

  Йога за ранобудници - онлайн

07:00 - 08:30

Мария Гюрова

28.05 - 02.07.2020

6 занимания

Цена: 48.00 лв.
            42.00 лв. за пенсионери и учащи


За да се запишете за този курс, моля използвайте регистрационната форма под графика

II ниво: Йога за баланс и спокойствие - зала и онлайн

10:00 - 11:30

Александра Вукашинович

04.06 - 02.07.2020

повече

  II ниво: Йога за баланс и спокойствие - зала и онлайн

10:00 - 11:30

Александра Вукашинович

04.06 - 02.07.2020

5 занимания

Цена: 40.00 лв.
            35.00 лв. за пенсионери и учащи


За да се запишете за този курс, моля използвайте регистрационната форма под графика

Връзка с позитивността чрез йога - онлайн

14:30 - 16:00

Вериана Божилова

28.05 - 02.07.2020

повече

  Връзка с позитивността чрез йога - онлайн

14:30 - 16:00

Вериана Божилова

28.05 - 02.07.2020

6 занимания

Цена: 48.00 лв.
            42.00 лв. за пенсионери и учащи


За да се запишете за този курс, моля използвайте регистрационната форма под графика

"Йогийска капсула за по-добър живот" - онлайн

18:30 - 20:00

Калоян Георгиев

04.06 - 16.07.2020

повече

  "Йогийска капсула за по-добър живот" - онлайн

18:30 - 20:00

Калоян Георгиев

04.06 - 16.07.2020

7 занимания

Цена: 70.00 лв.
            63.00 лв. за пенсионери и учащи


За да се запишете за този курс, моля използвайте регистрационната форма под графика

Петък

Събота

Тодор Захариев

Тодор Захариев

свами Вивекамурти

vivek@yogabg.com

0889/416 467

http://yogadharmabg.com/

Тодор Захариев е председател на Българска йога асоциация (БЙА). Практикува йога от 1979 г., а Сатянанда йога - от 1988 г. Изучавал йога в Bihar School of Yoga (BSY) в Индия и Сатянанда йога академия в Гърция. Завършил курс за учители по йога в Сатянандашрам в Гърция и курс за санясини в BSY. По образование - инженер по електроника. Член на УС на Българска федерация по йога (БФЙ).
Води занимания за начинаещи и напреднали по физически пози, дихателни техники, очистителни практики, релаксация, йога нидра и медитативни техники в зала близо до НДК. Сертифициран учител по Сатянанда йога.
През ноември 2015 г. е избран за член на Yoga Vidya Council, международен съвет за опазването, задълбочаването и разпространението на науката йога. От октомври 2017 е член на Консултативния съвет на Европейската Сатянанда йога академия.

Гергана Захариева

Гергана Захариева

свами Йога Гяна

yogagnana@yogabg.com

0889/862 404

http://yogadharmabg.com/

Завършила Художествената академия.  Занимава се с йога от 1983 г., а със Сатянанда йога - от 1988 г.  Завършва курс по йога в университета Бихар Йога Бхарати (BYB) (Индия), курс за учители по йога в Сатянандашрам - Гърция и курс за санясини в BSY. През 2010 г. Гергана Захариева завършва последното ниво от обучението в Австралийската йога академия. Учила и работила 2 години в йога университета BYB.  Преподавала е йога в Спортна академия, София.  Гергана Захариева е един от основателите на Българска йога асоциация и понастоящем нейн заместник-председател.
Води курсове по хатха йога (очистителни практики, асана, пранаяма и релаксация), медитация и нада йога (медитация с използване на звуци) в зала близо до НДК. Сертифициран учител по Сатянанда йога.
През ноември 2015 г. е избрана за член на Yoga Vidya Council, международен съвет за опазването, задълбочаването и разпространението на науката йога.

Красимира Матова

Красимира Матова

саняси Шреяс

krasimirag6@abv.bg

Практикувам йога от 2000 г. Участвала съм във всички семинари и прояви на БЙА досега. През 2009 г. преминах обучение за йога учители към Бихарската школа по йога (Bihar School of Yoga - BSY) в Индия. През 2010 г. завърших 6-месечен курс „Науката йога“ 1 в Европейската Сатянанда йога академия. Преподавам йога от 2009 г. Завършила съм право.

Милена Милева

Милена Милева

саняси Мудита

mileva_m@abv.bg

0888/418 996

http://yogadharmabg.com/

Завършила съм МИО и по професия съм икономист. Практикувам Сатянанда йога от 2004 г. Завършила съм два шестмесечни курса „Науката йога” 1 и 2 към Сатянанда йога академия – Европа и петмесечен курс за учители по йога към Сатянанда йога академия - Австралия.
Многобройните ми пътувания до Индия и моят учител по йога ме вдъхновиха да започна да споделям наученото с останалите. Така открих колко дълбоко удовлетворение и радост, както и непрекъснато обучение представлява процесът на преподаване. За мен йога е ценен дар, който ни помага да живеем в настоящия момент и да подобрим качеството на живота си – да работим по-ефективно, да живеем по-пълноценно, да приемем себе си и останалите, да променим отношението си към околния свят и да станем по-позитивни и по-добри.
Сертифициран учител по Сатянанда йога.

Владислав Димитров

Владислав Димитров

саняси Шабдамурти

shabdamurti@gmail.com

0887/637 453

https://yogakursove.info

Започнах да практикувам йога по системата Сатянанда йога през 1999 г. След време за мен йога се превърна в начин на живот. Посещавал съм различни йога семинари и курсове, воден от желание да задълбоча познанието си за тази древна система. Обичам да изучавам свещени текстове по йога и биографиите на духовни учители от различни традиции.
През 2004 г. в Рикхия, Индия, получих посвещение в карма саняса от моя духовен учител Свами Ниранджанананда.

През 2007 – 2009 завърших курсовете „Yogic Studies 1” и „Yogic Studies 2” към Европейската Сатянанда йога академия.

През 2011- 2012 преминах 6-месечен курс на обучение „Gurukul Lifestyle Course” в Индия, който представлява интензивен период на живот в ашрам, целящ да кали тялото и волята и да развие у човека умствена гъвкавост.

Преподавам йога стил, вдъхновен от Свами Сатянанда и Свами Ниранджанананда, който съдържа в себе си елементите: асана, пранаяма, мудра, мантра, релаксация и медитативни техники.

Нина Георгиева

Нина Георгиева

саняси Намраташакти

Интересувам се от йога и Индия от вече 30 години, завършила съм индийска филология, водила съм курсове по философски и културни теми в НБУ.  Срещнах се със Сатянанда йога през 1997 г. и оттогава практикувам и приех йога като част от ежедневието си.  Вярвам в систематичния и научен подход в йога.  Обучавана съм от Европейската Сатянанда йога академия, посещавала съм десетки семинари и събития по йога в Европа и Индия. Имам задълбочени интереси в областта на разгръщане на човешкия потенциал чрез йога и  приложението на йога в живота на съвременните хора.

Вериана Божилова

Вериана Божилова

саняси Прияатма

priyatma@abv.bg

0889/466 951

Срещнах се със Сатянанда йога през 1991 г. и оттогава досега тя е неизменна част от моя живот. През 2012 г. завърших курс „Изследване на йога в образованието“ („R.Y.E. - Research on Yoga in Education“), а през 2014 г. - шестмесечен курс „Науката йога“ 1 към Европейската Сатянанда йога академия. Водя занимания по йога за деца от 2012 г. и за възрастни от 2014 г.

Пътуванията до Индия, многобройните семинари у нас и по света, моите опитни учители и постоянната практика  ми помогнаха  да поема по трудния  път към себе си, както и да осъзная огромната сила на вътрешното знание,  мъдрост и позитивизъм.

Вярвам, че йога е един от успешните начини човек да се справи с постоянните предизвикателства, които му поднася собствения ум, и да намери доволството и радостта в живота си.

По професия съм агроинженер. Завършила съм Висш селскостопански институт – Пловдив със специалност „лозаро-градинарство“.

Здравка Илиева

Здравка Илиева

саняси Вивекашакти

zdravchetu@abv.bg

0882/066 388

По образование съм инженер по електроника и съм работила 23 години по специалността си. Учила съм мениджмънт по животообезпечаване в Австрия и работя с екип във фирма Евролайф. Занимавам се с йога от 1996 г. През 2008 г. завърших 4-месечен курс в Бихарската школа по йога. Участвала съм в обучения за повишаване на квалификацията на учители по йога, организирани от Българска йога асоциация, съвместно с Европейската Сатянанда йога академия. Посещавам редовно семинари в България и в чужбина – Индия, Гърция, Словения, Англия.  Преподавам йога от 2008 г. Въодушевена съм от учителите в Сaтянанда йога традицията и особено от свами Ниранджанананда. Преборвайки здравословни проблеми и душевни страдания, живея втори живот, по-хармоничен и радостен. С отворено сърце и любов към хората желая да споделям знанията си. Посветена съм в карма саняса през 2008 г.

Ели Колева

Ели Колева

саняси Харипрем

eli.om.koleva@gmail.com

0886/855 121

Йога ни свързва с нас самите, с природата вътре в нас и с тази около нас. Това води до хармония и събуждане на нова енергия. А тази енергия се проявява по един творчески начин и позитивизъм в ежедневието ни. 

Занимавам се с йога от 2004 г. насам, като всяка година преживяването е все по-различно от предишната, и продължавам да експериментирам. Завършила съм 4-месечен курс в университета Bihar Yoga Bharati, Мунгир, Индия; обучения за учители към Българска йога асоциация; 6-месечен курс за учители по йога във Великобритания „Йога и ментално здраве“ . По професия съм учител на деца от предучилищна и начална училищна възраст. Завършила съм както предучилищна и начална училищна педагогика, така и ранно чуждоезиково обучение в СУ „Св. Климент Охридски“. Преподавам английски на деца, а от 2017 г. водя и курсове по йога и игри на английски език за деца. Завършила съм различни курсове и обучения по йога за деца, едно от които е R.Y.E (Research on yoga in education) - „Изследване на йога в образованието“, в което участвам и като обучител.

Александра Вукашинович

Александра Вукашинович

саняси Шалиграм

Обучението ми по практикуване и преподаване на йога започна в Белград – Сърбия през 1993 г., където съм родена. Продължих да задълбочавам личната си практика в Европейската Сатянанда йога академия (Гърция) и Бихарската школа по йога (Индия).

През 1994. г. за първи път заминах за Индия, за да се срещна със своите духовни учители – Свами Сатянанда и Свами Ниранджанананда Сарасвати. Оттогава редовно посещавам Индия за участие в курсове по йога, семинари и събития, свети места и градове за постоянно утвърждаване и развиване на познанията и опита си.

Преподавател съм от 20 години, а 15 години от тях – в България.

В Сатянанда йога открих цялостен, систематичен и научен подход в развитието на всички аспекти на човешката личност – физически, умствен, емоционален и духовен.

За мен йога е начин на живот и вярвам, че посредством вдъхновение, разбиране и практика можем да постигнем баланс и хармония в живота си.

Калоян Георгиев

Калоян Георгиев

санясин Натарадж

Изучавам и практикувам йога активно от 2008 г. насам, стремейки се да живея според нейните принципи. Преминал съм специализирани обучения за техники и дисциплини в различните клонове на йога в духа на интегралния подход на Бихарската школа (BSY) в Сатянандашрам в Гърция (Satyanandashram Hellas), в Рикхияпийт в Индия (Rikhiapeeth) и към Европейската Сатянанда йога академия (SYAE). Пътувам ежегодно до Индия, където прекарвам време в ашрамите на своите учители свами Сатясангананда Сарасвати и свами Ниранджанананда Сарасвати, задълбочавайки познанията и личния си опит в йога и черпейки вдъхновение да направя тази всеобхватна наука своя култура.

Екатерина Манчева

Екатерина Манчева

саняси Гаури

katia.mancheva@gmail.com

0888/896 394

Завършила съм ЛТУ в София, специалност „ландшафтна архитектура”. Моят интерес към йога започна през студентските години като нещо, с което да поддържам здравето си и да съм в добра физическа форма. Но истинската ми среща с йога се случи едва след първото ми посещение на занимание по Сатянанда йога. Чувствах се, сякаш, ако подскоча – ще полетя. И разбрах, че съм открила нещо прекрасно. Оттогава търся и откривам по частица от богатството на йога на всеки семинар, лекция, обучение или среща с мъдрите ни учители от различни страни по света. С удоволствие споделям наученото, за да може повече хора да открият ползите и удоволствието от практикуването на йога. Йога породи и интереса ми към аюрведа - наука, с която са дълбоко свързани. Обучения: Yogic Studies 1- 2014, Satyananda Yoga Academy Europe; Yoga Instructor’s Course, Satyanandashram Hellas.

Мария Гюрова

Мария Гюрова

саняси Бхактичандра

mgiurova@gmail.com

0898/400 312

Интересът ми към йога е от училищна възраст, а връзката ми със Сатянанда йога - от 2008 г. Професионално работя с хора от много години – като професионален тренер и коуч имам силен интерес към промяната и трансформацията на личността. Йога чрез традицията на Бихарската школа ми показа един задълбочен, систематичен, всеобхватен и богат подход в разбирането на човешката личност, разкри ми фините и дълбоки начини да се свързваме със себе си, околните и света. Изпитана през хилядолетията, йога ни дава огромно знание, мъдрост и практики, съдържа неизчерпаеми възможности в подкрепа на усилията ни да се развиваме и променяме по хармоничен начин и в днешно време. Това превърна личното ми пътуване в йога в ежедневно вълнуващо занимание, което споделям с ентусиазъм с хората около мен.
Имам квалификация като преподавател в традицията на Бихарската школа в асана, пранаяма,мудра, бандха, медитация, релаксация и йогийска философия. Работата в тази посока ми носи голяма радост и удовлетворение.

Диана Коледжикова

Диана Коледжикова

саняси Девашакти

Запознах се с традицията на Сатянанда йога през 2009 г. и оттогава непрестанно практикувам и се уча. Завършила съм шестмесечен курс „Йогийски науки“ към Европейската Сатянанда йога академия и интензивен тринадесетмесечен курс за преподавател по йога към Бихарската школа по йога,  Сатянанда йога центрове на Великобритания и Ейре.  За мен преподаването е споделяне на знания и преживявания.
Чувствам се късметлия, че се озовах на пътеката на Сатянанда йога, чиито корени са дълбоко във философските системи на Веданта, Тантра и Самкя. Тази традиция съчетава техники от основните класически видове йога, пригодени към нуждите на съвременния човек, за разкриване  и събуждане на вътрешния потенциал; за развиване на всички аспекти на личността.
Йога е достижение на човечеството и всеки, който се стреми към хармония и щастие, може да ги постигне чрез многообразните ѝ практики.

Весела Божидарова

Весела Божидарова

саняси Видядхара

vidyadhara@mail.bg

0894 30 67 02

За мен чашата е била винаги „наполовина пълна“ и пътят, който избрах да следвам, е Бихар йога/Сатянанда йога. Истинското познание започва там, където свършва науката и интелектът отстъпва пред личната опитност. Йога е практическа наука, която ни дарява с преживяването да открием и проявим истинското си аз. Тя ме научи да се свързвам с вътрешната си същност и да не приемам нещата от живота като добри или лоши, а като израз на конкретните обстоятелства.

Опознавайки себе си по-добре чрез йога ми позволява да взаимодействам със света по-ползотворно, да съм благодарна за всичко, което ми се случва и да се радвам все повече на всеки миг. Това привнесе йога в ежедневието ми и пожелах да я превърна в начин на живот. Защото само с усъвършенстване на собствените качества, засилване на положителното мислене  и осъзнаване  на радостта от живота можем да бъдем полезни на другите.

Преминала съм двугодишно обучение по йога към европейския клон на Академията по Сатянанда йога и тригодишно обучение в Бихарската школа по йога в Мунгир, Индия. През 2018 г. по покана на Бихарската школа завърших едногодишен курс за разпространение на йога, където водих общи и специализирани занимания, както и изнесени семинари в Калкута.

  Йога за начинаещи
  Йога за начинаещи

Ако Сатянанда йога е непозната за вас, началният курс ще ви въведе в нейната теория и практика. Ще се запознаете с подготвителни серии от техники за раздвижване, огъвкавяване и заздравяване на ставите, гръбнака, мускулатурата и сухожилията на тялото. Въвеждат се начални техники от пранаяма (увеличаване и балансиране на жизнената сила) и шаткарма (пречистване). Постепенно се въвежда и развива важното умение на осъзнаването. Развива се все по-близка връзка между тялото и ума.

  Йога за начинаещи - зала и онлайн
  Йога за начинаещи - зала и онлайн

Ако Сатянанда йога е непозната за вас, началният курс ще ви въведе в нейната теория и практика. Ще се запознаете с подготвителни серии от техники за раздвижване, огъвкавяване и заздравяване на ставите, гръбнака, мускулатурата и сухожилията на тялото. Въвеждат се начални техники от пранаяма (увеличаване и балансиране на жизнената сила) и шаткарма (пречистване). Постепенно се въвежда и развива важното умение на осъзнаването. Развива се все по-близка връзка между тялото и ума.

  "Йогийска капсула за по-добър живот" - онлайн
  "Йогийска капсула за по-добър живот" - онлайн

Чували сме за какви ли не ползи, които йога носи – от подобряване на здравето, влизане във форма и справяне със стреса през самоосъвършенстване и подобряване на концентрацията, та чак до дълбоки (и не чак толкова дълбоки) медитативни преживявания. Но дали всичко това изобщо е вярно?

Е, има само един начин да разберем – като практикуваме.

Йога е от онези чудатости, като вкуса на шоколада или аромата на розата, за които четенето и слушането не ни разкриват много. Нужда си е опитност.

Ние, хората на XXI век, обаче, сме максималисти: „Или всичко, или нищо“ е нашето мото. И понеже не можем да отделяме по 3 часа за йога всеки ден или пък искаме вече да можем да „правим йога“, че да се наканим да я практикуваме, тя си остава част от колекцията ни с полезни съвети от блоговете на инфлуенсърите в Instagram.

Йогийската капсула, която ръководителят на Бихарската школа по йога свами Ниранджан е разработил, е направо страхотна. Тя предлага най-достъпните, ефективни и полезни групи от практики от йога на малки дози.

Така „приемът“ на 10-минутна йогийска капсула 3–4 пъти дневно е точно това, което ни е нужно, за да извлечем всеизвестните ползи от йога, а и много повече.

Курсът е подходящ както за хора с опит, така и за хора без никакъв опит в йога.

  "Емоционалната интелигентност - аз и светът" - онлайн
  "Емоционалната интелигентност - аз и светът" - онлайн

Емоционалната интелигентност в личен план е онази способност да разпознаваме, оценяваме и управляваме собствените си многообразни емоции. Постепенно това умение се разгръща, за да обхване мислите и дори поведението ни. Така се хармонизира цялостният ни вътрешен свят.

Емоционалната интелигентност обаче ни дава много повече от позитивна вътрешна уравновесеност. Тя е това, което ни е необходимо за пълноценно взаимодействие с обкръжаващия ни свят. Развивайки способността да разбираме емоциите си и да ги управляваме, ние изграждаме способността си да разбираме другите и техните преживявания и поведение. Тя е тази висша човешка способност, която прави връзката между личността и света позитивна и пълноценна.

Съхраняването на йогийските техники за развиване на емоционална осъзнатост от древността е доказателството, че нашите предци са разбирали важността на тази способност, И не само – те също така са я познавали и култивирали. А днес ние имаме привилегията да използваме опитността на хилядолетията като достъпни, систематизирани техники.

Курсът ще включва теория, асана (физически практики), пранаяма (дихателни техники), релаксация и медитация.

Заниманията са подходящи както за хора с опит, така и за хора без никакъв опит в йога.

  II ниво
  II ниво

Изучават се асани, работещи за засилването на мускулатурата на кръста и корема; дълбок масаж на вътрешните органи, премахване на енергийни блокажи; увеличаване на жизнената енергия. Повишава се силата и динамичността на личността. Изучават се енергетизиращи, балансиращи и успокояващи пранаями, техниката за дълбока релаксация - йога нидра, шаткарми (пречистващи техники) и начални медитативни техники. Работи се още за качества като самоутвърждаване и поддържане на добро самочувствие

  II ниво: Йога за баланс и спокойствие - зала и онлайн
  II ниво: Йога за баланс и спокойствие - зала и онлайн

ЗА ТЕМАТА:

Този курс ще ви помогне за постигане на баланс в нервната система. Също така, ще развиете устойчивост, стабилност и основна сила в тялото, както и хармония в ума и емоциите.

 

ЗА КУРСА:

Курсът представлява продължението на второто ниво и е насочен към тези хора, които са участвали в курсове по йога, минимум ниво 1. Подходящ е за всички възрасти и способности.

Ще включва теория и практика на: Асана, пранаяма, мудра, мантра, медитация и дълбока релаксация в прогресивни комплекти, които да ви помогнат да установите и поддържате хармония, баланс и устойчивост в тялото, ума и живота като цяло.

  Връзка с позитивността чрез йога - онлайн
  Връзка с позитивността чрез йога - онлайн

Целта на курса е наблюдаване и опознаване на природата на ума и свързване с позитивната и светла страна на нашата същност. Включени са асани, пранаяма, релаксация и начални медитативни практики. Подходящ е за хора, преминали курс по йога за Начинаещи.

  Йога за ранобудници - онлайн
  Йога за ранобудници - онлайн

Йога курсът за ранобудници е за хора с всякакъв опит в йога. За тези, които знаят, и за тези, които искат да се научат как да започват деня си пълноценно, с грижа и вярност към себе си. За тези, които искат да създадат ценно пространство за себе си в ранните часове на деня, свързвайки се със себе си на всяко едно ниво. Целта е хармонизиране на вътрешните енергии с предстоящия ден, оставайки устойчиви, адаптивни и отворени за предизвикателствата на деня. В курсът се практикуват асана, пранаяма, мудра, мантра, бандха, йога нидра и медитация. Използват се и различни инструменти за индивидуална работа.

  III ниво
  III ниво

Задълбочават се уменията в изпълнението на асаните, като се изучават класически асани в динамичен и статичен вариант. Те балансират функциите на хормоналната и нервната система и всички вътрешни органи. Разнообразяват се и се доразвиват техниките за пранаяма, релаксация и медитация. Разширява се осъзнаването за тялото, ума и емоциите. Развива се осъзнаване за енергийния аспект на личността.

  III ниво: Йога и Аюрведа (продължение) - онлайн
  III ниво: Йога и Аюрведа (продължение) - онлайн

Йога и Аюрведа - две източни системи, които работят заедно за благосъстоянието на човека.  Курсът съдържа теория, асана, пранаяма, шаткарма и други практики от йога, които аюрведа използва. В беседите ще се запознаете с основните понятия в аюрведа (науката за самолечение), ще научите какви храни, режим и активности са подходящи за вас.

  III ниво: Раджа йога (I-ва част) - зала и онлайн
  III ниво: Раджа йога (I-ва част) - зала и онлайн

Курсът ще съдържа практики от хатха йога и раджа йога, както и теоретично въведение в основите на раджа йога – науката за работа с ума.

Занятията са подходящи за курсисти завършили поне второ ниво. Всяко занимание е с продължителност 105 мин.

  Йога за напреднали
  Йога за напреднали

Осъзнаването продължава да се задълбочава и разширява, подбират се йогийски техники с определена тематична насоченост или във връзка с определен клон от йога с цел изграждане на специфични умения и качества и постигането на все по-фини и дълготрайни ефекти и ползи.

  Йога за напреднали - онлайн
  Йога за напреднали - онлайн

Осъзнаването продължава да се задълбочава и разширява, подбират се йогийски техники с определена тематична насоченост или във връзка с определен клон от йога с цел изграждане на специфични умения и качества и постигането на все по-фини и дълготрайни ефекти и ползи.

  Йога за напреднали: Практически аспекти на пратяхара (задълбочаване) - онлайн
  Йога за напреднали: Практически аспекти на пратяхара (задълбочаване) - онлайн

Курсът ще представи не само класическия подход на пратяхара, а и практическите ú аспекти, приложими в ежедневието, за успокояване на ума и балансиране на емоциите. Пратяхара ще се разгледа като начин да изследваме различните измерения на нашата природа, способност за справяне с ума във всяка една ситуация, за насочване на ума в правилна посока за постигане на спокойствие, позитивност и щастие.
Курсът е подходящ за завършили трето ниво.

  Йога за напреднали: Пролетно пречистване на всички нива - онлайн
  Йога за напреднали: Пролетно пречистване на всички нива - онлайн

Пролетта и есента са най-подходящите сезони за почистване дома, околната среда и тялото. Това е една идеална подготовка за сезоните, които имат по-екстремни температури (високи през лятото и ниски през зимата).

В курса „Пролетно прочистване“ ще бъдат представени техники за прочистване на тялото и ума, такива като Шаткарми, Йога нидра и Антар мауна. Освен това ще се практикуват ями и ниями свързани с чистотата, реда, хигиената и здравето – Шауча и Свастхя.

  Няма свободни места